酵素サプリで下痢?

酵素サプリをはじめたところ、突然下痢になることがありました。
好転反応というのがあるとは知っていたのですがどういう風になるかは知らなかったので、最初は合わなかったのかなと思いました。
でも、色々サイトなどを見たら途中でやめないで様子を見ることが大事だということを知って続けました。
もちろん、そのまま続けて状態が悪化するようなら困る話なのですが、まずは酵素サプリというのは毎日続けることが大事なので、量を少しだけ減らしてみようかと思い減らしてみて様子をみました。
それでも多少の下痢は続きどうしようかなと思っていたら、ある時からピタッと下痢にならなくなったので、これはやはり好転反応だったんだ、と知り途中で止めずにきちんと飲んでいて良かったなと思ったものでした。
これからどんどんいい作用が体に働いていくと思うので、きちんと続けていきたいと思っています。
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